பக்கவாதம் (Stroke)

1) பக்கவாதம் என்றால் என்ன? 

பக்கவாதம் என்பது இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனையால் மூளையின் ஒரு பகுதி சேதமடைந்தால் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் சொல். பக்கவாதம் உள்ளவர்கள் முக்கியமான மூளை செயல்பாடுகளை இழக்க நேரிடும். உதாரணமாக, சிலருக்கு கை, கால் செயலிழக்கும் அல்லது பேச முடியாமல் போகும்.  

2) பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் யாருக்கு உள்ளது?

ஒரு நபரின் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை "ஆபத்து காரணிகள் (Risk Factors)" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. 

இதில் சில விஷயங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. 

• அதிக வயது

• பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்கள் இருப்பது

• இதற்கு முன் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்டது

• அதிக கொலஸ்ட்ரால்

• உயர் இரத்த அழுத்தம்

• நீரிழிவு நோய்

• புகைபிடித்தல்

• சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை

• அதிக மது அருந்துதல்

• மருந்துகளைத் தவறாகப் பயன்படுத்துதல்

 பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் இருந்தால், இதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்வதற்கான வழிகள் கீழே விவாதிக்கப்படும். 

3) ஒருவருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்படிச் சொல்வது? 

• முகம் – நபரின் முகம் சீரற்றதாக உள்ளதா அல்லது 1 பக்கம் சாய்ந்துள்ளதா?

• கை - நபருக்கு 1 அல்லது இரண்டு கைகளிலும் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை உள்ளதா? இரு கைகளையும் வெளியே பிடிக்க முயற்சித்தால் 1 கை கீழே நகர்கிறதா?

• பேச்சு - நபர் பேசுவதில் சிக்கல் உள்ளதா? அவர்களின் பேச்சு விசித்திரமாக இருக்கிறதா?

• நேரம் - இந்த பக்கவாதம் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும். நீங்கள் வேகமாக செயல்பட வேண்டும். விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கினால், குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 
  

4) பக்கவாதம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? 

சரியான சிகிச்சையானது உங்களுக்கு எந்த வகையான பக்கவாதம் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. இதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் மிக விரைவாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். மருத்துவமனையில், உங்களுக்கு பக்கவாதம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், அது எந்த வகையான பக்கவாதம் என்பதைக் கண்டறியவும் மருத்துவர்கள் சோதனைகளைச் செய்வார்கள். இது CT ஸ்கேன் அல்லது MRI போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளை உள்ளடக்கியது. 

அடைபட்ட ரத்த குழாய்களால் பக்கவாதம் ஏற்படும் நபர்கள்: 

• அடைபட்ட ரத்த குழாய்களை மீண்டும் திறக்க உதவும் சிகிச்சைகளைப் பெற வேண்டும்.

• புதிய இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் மருந்துகளைப் பெற வேண்டும்.

இரத்தகசிவு காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படும் நபர்கள்: 

• மூளையில் அல்லது அதைச் சுற்றி இரத்த கசிவினால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன

• இரத்த கசிவை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது குறைந்த அளவு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

• அதிக இரத்த கசிவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லது இரத்தக் குழாயின் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள் (இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை)

5) பக்கவாதம் வராமல் தடுக்க முடியுமா? 

அனைத்து இல்லாவிட்டாலும் பல பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கலாம். நீங்கள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்: 

• உங்கள் மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பக்கவாதத்தைத் தடுக்க உதவும் மருந்துகள் குறிப்பாக முக்கியமானவை:

• இரத்த அழுத்த மருந்துகள் (BP medications)

• கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் ஸ்டேடின்கள் (Statins) எனப்படும் மருந்துகள்

ஆஸ்பிரின் (Aspirin) அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் (antiplatelets/anticoagulants) போன்ற இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் மருந்துகள் 

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை முடிந்தவரை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும் மருந்துகள் (உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்)

• வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்:

• நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள் (இது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால்). 

• உங்கள் எடை அதிகமாக இருந்தால், எடை குறைக்கவும்.

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த இறைச்சிகள், இனிப்புகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் உண்ணுங்கள். 

• உப்பு (சோடியம்) குறைவாக சாப்பிடுங்கள்.

• நீங்கள் குடிக்கும் மதுவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்